Обычная версия сайта

За здоровый образ жизни (12)

e14e2b7d94559fedb7c8b73a603501c9

Всемирная неделя иммунизации (World Immunization Week) проводится во второй половине апреля по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Изначально это мероприятие называлось Европейской неделей иммунизации и охватывало, соответственно, только страны Старого Света, однако постепенно к ней присоединились и другие континенты.

Проведение Недели призвано привлечь внимание общественности к иммунизации как одной из главных профилактических мер, позволяющих уберечь человечество от инфекционных заболеваний. ВОЗ настоятельно рекомендует семьям обязательно вакцинировать детей против смертоносных болезней. По данным организации, иммунизация позволяет ежегодно предотвращать от 2 до 3 миллионов случаев смерти от дифтерита, столбняка, коклюша, кори, свинки и краснухи. 

 

В гимназии среди начальных классов прошла выставка стенгазет на тему "Здоровый образ жизни". Классы красочно и интересно представили свои стенгазеты.

полезная информация ч 2

1. ОСТОРОЖНО, КЛЕЩИ!

Места пребывания клещей

без названия

В основном клещи встречаются в зонах с растительностью разных видов: на опушке леса, по соседству с пастбищами, прогалинами и просеками, заливными лугами и заболоченными местностями, лесонасаждениями с подлеском и зарослями кустарников. Кроме того, большие популяции клещей бывают в старых затемненных хвойно-лиственных лесах с подлесками из кустарника и высокой травы, а также на обочинах лесных дорог и лесных вырубках.

Своих жертв  клещи поджидают сидя на земле или траве, выставив передние лапы, на которых находятся специальные органы чувств, реагирующие на тепло и запах. Когда мимо проходит потенциальная жертва клещ вцепляется в нее передними лапами. Клещи не прыгают и не летают. Для того  чтобы клещ попал на тело человека, надо пройти в непосредственной близости от него.

Попав на тело, клещ кусает не сразу. До присасывания клеща может пройти несколько часов. Если клещ будет вовремя замечен, то укуса можно избежать. Выбрав место укуса, клещ прокусывает кожу  и вставляет в ранку гипостом (специальный вырост глотки похожий на гарпун). Гипостом покрыт хитиновыми зубчиками, которые удерживают клеща. Поэтому клеща сложно вытащить.

Место укуса клещ хорошо обезболивает, поэтому укус клеща незаметен. Со слюной клещ вводит различные вещества препятствующие сворачиванию крови, усиливающие кровоток. На теле клещ может находиться несколько суток. Особенно много крови выпивают взрослые самки. Более чем в 100 раз превышающий их вес.

 Поэтому самка находится на жертве дольше самца (неделю и более). После того как клещ напился крови, он достает хоботок из тела и отваливается.

 ukus kleshha 5

Симптомы энцефалита

Прежде чем начнутся первые проявления клещевого энцефалита, может пройти от 1 до 30 дней. 
   Резко, с ознобом, повышается температура (до 37-39 градусов), возникает сильная головная боль, появляется слабость, боли в мышцах и суставах, позже может появиться тошнота, рвота, светобоязнь (свет вызывает усиление головных болей и ухудшение состояния). У некоторых больных острому началу предшествует период недомогания, слабости, пониженной трудоспособности. 
   Лихорадочное состояние держится 4-5 дней, после чего временно исчезает, чтобы через 1-2 недели возобновиться. В это время наряду с сильной головной болью, светобоязнью, болями по ходу позвоночнику, наблюдается напряженность затылочных мышц (трудно прижать подбородок к груди), оглушённость, могут быть судорожные припадки. 
   Часто лицо, плечи, руки и склеры глаз краснеют, появляется конъюнктивит. Больные становятся вялыми, апатичными, заторможенными, сонливыми, у них пропадает аппетит. У некоторых людей заболевание может начинаться с судорожного припадка или резкого возбуждения. Пульс учащен, но в тяжелых случаях может и замедляться. Высокая температура тела сохраняется в течение 5-6 дней, снижаясь к 8-10-ому дню болезни.

   Клещевой энцефалит имеет три формы: лихорадочную, менингеальную и паралитическую. При лихорадочной форме не наблюдается тяжелых неврологических нарушений - потери сознания, судорожных припадков, параличей, заболевание протекает в основном в виде лихорадки. При менингеальной форме развиваются все признаки, характерные для менингита, - это сильные головные боли, тошнота, рвота, непереносимость солнечного света, громких звуков, повышение температуры, могут быть нарушения движения и чувствительности в руках и ногах, судороги. Очаговая  или паралитическая  форма энцефалита самая тяжелая, она нередко приводит к смертельному исходу и параличу. К счастью, эта форма встречается редко. Правда, в разные годы и в разных регионах пропорция может изменяться. 
   При первых признаках заболевания нужно обратиться к специалисту - неврологу или инфекционисту. Необходима госпитализация, и чем раньше больной попадет в больницу, тем лучше. Даже после благополучного исхода заболевания человек долго испытывает слабость, утомляемость, у него понижена трудоспособность.

 5e22431c172ef2ee9813a49338095147

 

 

2. 10 советов здорового образа жизни  

Существует 10 советов, разработанных международной группой врачей, диетологов и психологов, которые составляют основу здорового образа жизни. Следуя им, можно продлить и сделать более приятной нашу жизнь.

1 совет: разгадывая кроссворды, изучая иностранные языки, производя подсчеты в уме, мы тренируем головной мозг. Таким образом, замедляется процесс возрастной деградации умственных способностей; активизируется работа сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

2 совет: работа – важный элемент здорового образа жизни. Найдите подходящую для себя работу, которая будет вам в радость. Как утверждают ученые, это поможет выглядеть моложе.

3 совет: не ешьте слишком много. Вместо привычных 2.500 калорий обходитесь 1.500. Это способствует поддержанию активности клеток, их разгрузке. Также не следует впадать в крайность и есть слишком мало.

4 совет: меню должно соответствовать возрасту. Печень и орехи помогут 30-летним женщинам замедлить появление первых морщинок. Содержащийся в почках и сыре селен, полезен мужчинам после 40 лет, он способствует разряжению стресса. После 50 лет необходим магний, который держит в форме сердце и полезный для костей кальций, а рыба поможет защитить сердце и кровеносные сосуды.

5 совет: имейте на все свое мнение. Осознанная жизнь поможет как можно реже впадать в депрессию и быть подавленным.

6 совет: дольше сохранить молодость помогут любовь и нежность, поэтому найдите себе пару. Укреплению иммунной системы способствует гормон счастья (эндорфин), который вырабатывается в организм, когда человек влюблен.

7 совет: спать лучше в прохладной комнате (при температуре 17-18 градусов), это способствует сохранению молодости. Дело в том, что и от температуры окружающей среды зависят обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей.

8 совет: чаще двигайтесь. Учеными доказано, что даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь.

9 совет: периодически балуйте себя. Несмотря на рекомендации, касательно здорового образа жизни, иногда позволяйте себе вкусненькое.

10 совет: не всегда подавляйте в себе гнев. Различным заболеваниям, даже злокачественным опухолям, более подвержены люди, которые постоянно ругают самого себя, вместо того, чтобы рассказать, что их огорчает, а иногда и поспорить.

1 2 здоровыый образ жизни 768x509

 

3. Памятка для родителей по формированию здорового образа жизни у детей

 

  1. Новый день начинайте с улыбки и утренней разминки.

  2. Соблюдайте режим дня.

  3. Лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора.

  4. Любите своего ребёнка – он ваш. Уважайте членов своей семьи, они – попутчики на вашем пути.

  5. Обнимать ребёнка следует не менее 4 раз в день, а лучше 8 раз.

  6. Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки.

  7. Положительное отношение к себе – основа психологического выживания.

  8. Личный пример здорового образа жизни – лучше всякой морали.

  9. Используйте естественные факторы закаливания – солнце, воздух и воду.

  10. Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства.

  11. Лучший вид отдыха – прогулка с семьей на свежем воздухе.

  12. Лучшее развлечение для ребёнка – совместная игра с родителями.

orig 85dbc245fd46a19986185697a1356176

 

В рамках акции "За здоровый образ жизни" 6 апреля в Гимназии №1 прошла профилактическая беседа старшего инспектора ПДН ОП «Центральный» майора полиции Каревой Е.А. с учащимися 9-11 классов.

заставка

В целях реализации системы мер по профилактике безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних, пропаганды здорового образа жизни в городе Челябинске со 2 по 30 апреля проходит межведомственная акция «За здоровый образ жизни».

В ходе акции организована работа «Горячей телефонной линии»: 

              263-15-71 Тимерханов Д.Г.

              263-12-71 Факторович Е.П.

              263-12-71 Рудавка Е.В.

 

Уважаемые родители и педагоги!

Если Вам известны случаи халатного отношения к родительским обязанностям, а также место жительства подростков и иных лиц, склонных к употреблению наркотических, психотропных веществ просим немедленно сообщить по тел. 263-15-71. Если вы знаете детей с 7 до 18 лет, не посещающих занятия в школе, занимающихся бродяжничеством и попрошайничеством, просим вас позвонить по телефонам «горячей телефонной линии», которая работает в рабочие дни в рамках акции «За здоровый образ жизни» со 2 по 30 апреля.

Документы по проведению акции «За здоровый образ жизни»:

Распоряжение Администрации г. Челябинска "О проведении межведомственной профилактической акции "За здоровый образ жизни".docx

Приказ Комитета по делам образования.pdf

 Приказ МБОУ "Гимназия №1 г. Челябинска" "Об участии в межведомственной профилактической акции "За здоровый образ жизни" в 2018 году.jpg

План проведения акции За здоровый образ жизни в МБОУ "Гимназия №1 г. Челябинска".docx

 

Материалы акции:

 

Для педагогов:

Для родителей:

Для учащихся:

poleznaj information

 

Полезная информация 

 

Уучащиеся 6-3 класса продолжили сдавать нормы ГТО. Кросс 2,5 км.

Самые смелые 10 человек из 6-3 класса отправились сдавать нормы ГТО на стадион им. Е. Елесиной. Ребята решили проверить себя, свою силу, выносливость, гибкость и другие спортивные качества.

Гоша Щербинин: "Во вторник, перед уроками мы сдавали нормы ГТО. Мне все понравилось . Мы бегали, отжимались, наклонялись, качали пресс. Понравилось стрелять из пневматики и сдавать бег на время. Труднее всего мне дались прыжки в длину."

Некоторые ребята из 6-3 класса уже сдали нормы ГТО вместе со сверстниками из своих спортивных секций и объединений. Остальная часть класса сможет сдать ГТО на следующей неделе.

Объявление!

С 01 апреля по 30 апреля 2017 года проходит акция «За здоровый образ жизни».

Прием граждан:

инспектор по делам несовершеннолетних Карева Е.А. ( 267 -75-33 )

психолог Катаева В.Н., (263- 15-71)

социальный педагог Ситникова В.Н. (263-15-71)

График приема граждан

Второй вторник месяца с 1300 до 1500 ч. в кабинете психологов.

Четвертый вторник месяца участковый инспектор и психолог с 13-00 до 15-00

 

Внимание!

С 01 апреля по 30 апреля 2017 г. проходит акция «За здоровый образ жизни».

Просим сообщать о детях, в возрасте от 6 до 15 лет, не приступивших к школьным занятиям с 01 сентября 2017 года.

Работает «горячая» телефонная линия т. 263-15-71 (социальный педагог)

Приказ.pdf

План проведения межведомственной профилактической акции.pdf

Презентация Здоровье, ВИЧ.ppt

с 13 по 24 марта 2017 года на территории Челябинской области проводится первый этап Общероссийской акции «Сообщи, где торгуют смертью!»

Подробности: 

 Информационное письмо.pdf