Стресс - это защитная реакция организма на воздействие окружающей среды. Чрезмерный стресс может разрушать организм. Один стресс может накладываться на другой, поэтому частые стрессовые нагрузки особенно опасны.

Среди причин вызывающих стресс следует назвать:

- невозможность самореализации,

- одиночество,

- завышенные требования к себе и окружающим,

- слишком быстрый ритм жизни,

- житейские неудачи и т. д.

Бороться со стрессами можно воздействуя как на психику (душа), так и на физиологию (тело).

Вся статья